Tennis / Padel

Wil je de slagen van Nadal of de skills van Sharapova leren? Of kies je liever voor de nieuwste sport: Padel! Dit is een tactisch, spannend en ook snel spel waarbij je gebruik kan maken van de glazen kooi.

Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren tussen de 13 en 21 jaar.

Hoelang duurt het?
Het traject duurt 10 weken, startdatum is 15 november tot en met 31 januari. (kerstvakantie uitgezonderd). De training is 1 uur.

Wanneer is het?
Iedere donderdag van 19.00 – 20.00u.

 

Urban Dance

Kijk je altijd met veel plezier naar So you think you can dance? Of heb je net genoten van Dance Dance Dance? Kom dan eens langs en probeer zelf ook de moves te leren. Onze trainster Lisette leert je graag alles over dansen!

Waarom dansen?
Met dansen gebruik je je hele lichaam! Je hebt betere controle over jezelf, je wordt sterker en je straalt meer zelfvertrouwen uit.

Welke dans gaan we doen?
Er zijn zoveel verschillende vormen van dans! Wij hebben gekeken naar wat de jongeren het meeste aanspreekt en welke beat daar het beste bij past. Daarom hebben we ervoor gekozen te beginnen met Dancehall/Hiphop Feminine. Geen idee wat dat inhoudt? Geen probleem, kom gerust eens een kijkje nemen en laat je verrassen!

Voor wie zijn de trainingen?
Alle jongeren tussen de 13 en 21 jaar.

Wanneer is het?
Iedere maandag van 18.00 tot 19.00 uur. We starten maandag 12 november en het loopt tot en met maandag 28 januari (kerstvakantie uitgezonderd).

Snowboarden en skieen

On The Move haalt de bergen naar je toe! Zo krijg jij ook de kans om de hipste sport van de alpen te leren! De trainingen worden op een borstelbaan gegeven.

Voor wie zijn de trainingen?
Voor iedereen tussen de 13 en 21 jaar!

Wanneer is het?
Deze winter kunnen we zowel snowboarden als skieen aanbieden!

Snowboarden: We starten maandag 12 november en het loopt tot en met 28 januari 2019 (kerstvakantie uitgezonderd). De lessen zijn van 18.30 uur tot 19.30 uur.

Skieen: We starten dinsdag 13 november en het loopt tot en met 29 janauri 2019 (kerstvakantie uitgezonderd). De lessen zijn ook van 18.30 uut tot 19.30 uur.

LET OP: Per onderdeel is maar ruimte voor max 5 jongeren en 5 sportvrienden! Schrijf je dus snel in!

 

Voetbal

Ben je een echte voetbalfan en zou je wel eens wat meer tips en uitleg willen? Dan is het voetbaltraject misschien iets voor jou! Onze trainer voorziet jullie graag van een leuk en afwisselend trainingsprogramma.

Voor wie zijn de trainingen?
Voor alle jongeren tussen de 13 en 21 jaar.

Hoelang duurt het?
Het traject duurt 10 weken. We starten donderdag 15 november en het loopt tot en met donderdag 31 januari. De trainingen duren 1 uur.

Wanneer is het?
Het traject wordt gegeven op donderdag, van 18.00 tot 19.00u.

 

Thaiboksen

Thaiboksen is de ideale sport om je zelfvertrouwen en je weerbaarheid te vergroten! Dit najaar organiseren wij maar liefst 2 thaibokstrajecten (1 via sportzorg en 1 via sportvrienden). De lessen worden ook dit jaar gegeven door Radomir, een enthousiaste leraar die perfect rekening houdt met alle niveaus van de groep.

Voor wie zijn de trainingen?
Het Sportvrienden Thaiboksen traject wordt gegeven in een gemendge groep en is voor jongeren vanaf 13 jaar.

Hoelang duurt het?
Het najaarstraject in 2018 duurt 10 weken, 1 uur per week.

Wanneer is het?
Thaiboksen is er iedere woensdag van 19.00 – 20.00 uur. We starten 14 november en het loopt door tot en met 30 januari 2019 (kerstvakantie uitgezonderd).

Personal fitness

Veel jongeren vinden het fijn om aan hun lichaam te werken. Een goede combinatie van cardio en gewichten is essentieel. Helaas is het erg duur om naar een fitnessschool te gaan. Wij van Onthemove hebben echter kunnen regelen dat jullie GRATIS en onder begeleiding terecht kunt in een fitnesszaal in Utrecht.

Voor wie is het?
Alle jongeren vanaf 13 jaar.

Wanneer is het?
Wij bieden personal fitness aan op iedere woensdag van 19 tot 20u. We starten woensdag 14 november en het traject loopt tot en met woensdag 30 januari (kerstvakantie uitgezonderd).